dav19 - 23/03/2023 à 08h24

Bonjour à tous,

Je passe par ici pour vous délivrer un message d'espoir et de courage. Je suis abstinent depuis maintenant 6 mois après 15 ans de jeux intensifs qui ont mis en péril ma santé mentale, ma santé financière et l'avenir de mon couple;

J'ai dépensé des milliers d'euros, menti a tous le monde, picoler, fumer, ne pas dormir, rejouer, mentir encore, penser au pire , emprunter, mentir pour emprunter, avoir la honte.
Bref j'ai connu ce cycle terrible de l'addiction au jeu . Je suis abstinent depuis 6 mois, mais pas sorti d'affaire pour autant.
Néanmoins c'est ma plus longue période sans jouer et j'en suis fier. A une période je n'étais pas capable d'envisager une seule journée sans jouer.

Après plusieurs rechutes j'ai réussi à me stabiliser;
Alors voici mes conseils : il faut vraiment prendre un jour après l'autre, un jour sans jouer est un jour gagné et ainsi de suite.
Quand ca ne va pas, parlez en a un proche ou venez écrire ici pour vous défoulez et vous libérer de cette pression constante sur vos épaules.
Fixer vous des objectifs annexes : reprendre le sport, se focaliser sur son travail, offrir un avenir à ses gosses. Tout doit etre pretexte a vous rappeler cet objectif.

N'oublier pas : la rechute fait partie du processus, vous n'etes pas nul si cela vous arrive, vous etes simplement malades et addicts. Mais on en guérit j'en suis certain désormais.

Force à vous tous

Athena57 - 23/03/2023 à 09h14

Merci David,

Tonnmessage est une vrai bouffé d'air, cela me donne encore plus la volonté de décrocher de cet adduction.
Ton témoignage nous prouve que c'est possible...
Force a toi

Jopains9 - 27/03/2023 à 15h06

Bjr a tous . Comment s est passé votre weekend ? Vous avez tenu le coup ?
Jour après jour

Keops360 - 27/03/2023 à 15h46

Bonjour à tous et toutes
Jopains9

Vraiment difficile,je ne pense qu'à ça ! Je me rends compte que je compte même la nuit mon cerveau est dingue...!
Je ne sais pas quoi faire pour remplacer le jeu tellement ça fait longtemps que je jouais.
Mais pas de craquage ce weekend mais rien fait non plus en mode loque.
Jour après jour je sais bien mais c'est dur dur sans avoir avec qui parler
Bonne soirée

Jopains9 - 27/03/2023 à 16h03

Keops ,c est déjà génial d avoir tenu alors que tu as pensé qu a ça tout le weekend !!!
Tu n as pas de famille ou ami a qui en parler ? Psy ? Faut rien lâcher y a une solution a tout !
Jour après jour

Keops360 - 27/03/2023 à 16h20

Merci pour ton retour jopains9,
je garde mon mal être en moi en faisant bonne figure devant mon entourage... Sinon je vais leur faire peur avec les idées que j'ai en ce moment très très noires en fait ...

Keops360 - 27/03/2023 à 19h27

Merci pour ton encouragement jopains9 je fais bonne figure auprès de mon entourage pour ne pas montrer mon mal être et surtout les idées noires qui me taraude en ce moment... !

Jopains9 - 28/03/2023 à 10h06

Keops , justement tu as besoin de soutient ,tu DOIS leur en parler avant qu il ne soit trop tard et te faire aider par un psy ! Tu te sentiras bcp mieux ,crois moi !!!
Jour après jour

rndizi - 28/03/2023 à 23h42

Bonjour,
2 jours pour ma part que j’ai arrêté de jouer… que c’est dur!!! Depuis quelques mois je jouais plus de 400 euros par jour alors là plus rien d’un coup… je dois prendre sur moi. Ma copine a découvert que j’ai perdu 8000€, la douche froide pour elle!!!

Voilà, du coup pour occuper mes esprits je fais autre chose, je me suis remise à tiktok ( lol aucun rapport avec les paris sportifs mais au moins ça m’occupe). Je publie des vidéos et même si je pense beaucoup à parier au moins je fais autre chose et je sors du trou au fur et à mesure.

Bon courage à tous.