Bonjour, je suis concernée par l'addiction aux jeux vidéo (10 à 16h par jour). Les heures où je ne joue pas, je ne me sens pas bien... J'aimerai me libérer de ces heures passées devant l'ordinateur mais c'est en même temps le seul moment où j'oublie mes problèmes et me laisse emporter par le monde imaginaire que j'ai créé. Comment faire pour trouver l'équilibre?

Mise en ligne le 28/09/2023

Bonjour,

Comme vous l’exprimez très bien, les heures passées à jouer peuvent avoir pour fonction de vous éloigner de la réalité et ainsi de fuir vos problèmes. Cela relève d’une addiction comportementale et pourrait justifier d’une prise en charge spécialisée. Non pas qu’il soit impossible, sans aide, de retrouver un état d’équilibre comme vous le souhaiteriez, mais parce que cela vous permettrait de gagner du temps dans la résolution de ces difficultés et de vous prémunir des risques de « rechute ».

Dans ce contexte et étant donné le nombre d’heures que vous consacrez aux jeux vidéos, il nous semblerait opportun effectivement que vous vous rapprochiez d’une « Consultation Jeunes Consommateurs » (CJC). Vous seriez ainsi accompagnée et soutenue, guidée pas à pas pour atteindre votre objectif. Nous vous joignons plusieurs contacts autour de chez vous. Les consultations en CJC s’adressent aux moins de 25 ans et sont individuelles, confidentielles et non payantes.

Notre service ne traite pas spécifiquement des addictions aux jeux vidéos mais si vous avez besoin de revenir vers nous, n’hésitez pas bien entendu. Vous pourriez également prendre contact avec « Fil Santé Jeunes » qui est un autre dispositif d’aide à distance, plus généraliste, dont vous trouverez le lien en bas de message.

Avec tous nos encouragements à ne pas rester seule face à ces difficultés.

Bien à vous.