Bonjour, j'ai 20 ans et depuis mes 18 ans je joue aux jeux d'argent de tous types, casino physique/casino en ligne/plateforme de paris, etc. Au début je gagnais de l'argent, assez pour me faire plaisir, puis je suis tombé sévèrement dans l'addiction et la facilité du casino en ligne. Après des calculs et en regardant l'historique de mes comptes, j'ai perdu 5000 € au total. Peut-être pas une grosse somme, mais beaucoup trop pour moi. J'aimerais savoir comment m'en sortir svp, encore ce soir j'ai perdu plus de 300 euros.

Mise en ligne le 26/05/2026

Bonjour,

Nous sommes sensibles à ce que vous traversez. Vous avez bien fait de solliciter notre équipe afin d'y voir plus clair.

Nous tenons déjà à saluer votre prise de conscience. C'est une étape cruciale dans le processus de détachement des jeux. Vous pouvez être fier de vous, même si vous n'arrivez pas encore à arrêter totalement. Dans le cadre d'une conduite addictive, il ne suffit pas de "vouloir" pour "pouvoir" arrêter. Mais c'est le début.

Les paris sportifs et le casino font partie des jeux d'argent et de hasard les plus addictifs. Les opérateurs de jeux sont déploient de nombreuses stratégies pour vous faire jouer - et perdre.

Vous pouvez tout d'abord essayer de mettre des barrières avec les jeux (en recourant à l'Interdiction Volontaire de Jeux, aux prodédures d'auto-exclusion, ou même avec certaines applications de blocage des jeux, par exemple). En parallèle, essayez de changer vos habitudes (avec le smartphone, les lieux fréquentés, certains amis...).

Il est recommandé de s'occuper un maximum, de retourner vers des activités qui vous plaisaient ou d'en commencer d'autres. Le fait d'en parler avec des proches de confiance peut vous permettre de vous sentir moins isolé avec vos difficultés.

Il est possible d'être accompagné par des professionnels afin d'être soutenu sur du moyen ou long terme. L'idée est d'avoir des conseils pour se détacher du jeu, accueillir les émotions que cela génère, apprendre à faire face à l'ennui ou aux tentations...

En fin de réponse vous pourrez retrouver les coordonnées d'un centre de soins spécialisés dans les conduites addictives, situé à Vannes. Un membre de l'équipe de ce centre propose également des consultations à la Maison des Ados, si vous préférez. Dans les deux cas, c'est gratuit et confidentiel.

Nous glissons également en bas de page différents articles qui expliquent les mécanismes de l'addiction ainsi que des conseils pour arrêter de jouer. Nous ajoutons enfin le lien vers SOS Joueurs, un service un peu similaire au nôtre mais qui propose des accompagnements par téléphone ainsi qu'un programme à distance (SELF).

Nous espérons avoir pu vous apporter des éléments de réponse. N'hésitez pas à revenir vers notre service pour discuter davantage de ce que vous traversez. Notre ligne d'écoute est ouverte tous les jours sans exception: par téléphone entre 8h et 2h (au 09 75 74 13 13, appel anonyme et non surtaxé), et par tchat entre 14h et minuit en semaine, et 14h et 20h le week-end.

Nous vous envoyons tous nos encouragements pour la suite.

Bien cordialement.