Ilana26 - 27/08/2026 à 20h46

Bonjour Carmen,

Comment vas tu depuis notre dernier échange ?

De mon côté, je tiens le coup

Pour être honnête, J'ai eu beaucoup de mal ces derniers jours...
Pour la première fois depuis ma prise de conscience (conscience que je suis complètement accro), j'ai ressenti énormément de souffrance psychologique et même physique (fatigue extrême, anxiété etc ...)
J'ai mal, autant psychologiquement que physiquement, c'est très difficile a exprimer.

Cette dernière semaine m'a particulièrement chamboulée.
Pour la première fois depuis longtemps, j'ai terminé le mois en me rendant compte que c'était difficile à supporter financièrement mais que le jeu ne m'aiderait pas.
Demain je vais toucher mon salaire et je me dis que je vais pouvoir souffler quelques temps, mon état d'alerte c'est donc un peu calmé.

Je me demande si chaque mois je vais ressentir autant de souffrance ou si c'est le fameux deuil dont tu me parlais lors de nos premiers échanges.

Je souffre, j'ai souffert MAIS je n'ai pas été puiser un seul centime sur une de mes 3 cartes de crédit. J'ai 650 de "disponible" sur ces fichues cartes de crédit, je dis bien disponible entre guillemets parce qu'en réalité, cet argent ne m'appartient pas.

L'idée m'est passée par la tête je l'avoue, en me disant peut être que si j'essaie en jouant même 100€ je pourrai peut être récupérer un peu... Mais j'ai tenu le coup, ça peut paraître banal mais c'est un pas énorme pour une personne comme moi. Il y a deux mois de ça j'aurais été capable de le faire. C'est d'ailleurs ce que j'ai fait lorsque j'ai écrit mon premier message sur ce Forum.

J'espère que cette souffrance s'attenuera avec le temps mais je prends réellement conscience que je vais devoir vivre comme ça encore un petit temps car j'essaie cet argent est définitivement perdu et que pour l'instant et pendant un moment assez conséquent, je n'aurai plus ma stabilité financière que j'avais il y a de ça 1 an et demi..

Je te souhaite une belle soirée, au plaisir de te lire ☺️

Carmen21 - 01/09/2026 à 09h23

Bonjour Ilana,

Ça va bien merci, pour la 1ère fois j'ai apprécié pendant mes vacances ne ren faire.
Difficile à l’époque car l'ennui à vraiment contribué à cette descente au enfer. Hors la, je n’ai pas ressenti d’ ennui juste un besoin de prendre du temps pour moi.

Psychologiquement, lorsque l’on sait que l’argent arrive sur le compte, on ressent ce soulagement même si celui ci est limité dans le temps.
Mais pas que, on ressent également cette opportunité de pouvoir rejouer pour avoir plus.

Vivre sur le qui-vive constamment engendre énormément de stress.
Ça donne une sensation de yo-yo.
Ce qui entraîne constamment des remises en question, des doutes, des peurs de ne pas y arriver.....
Et tout ça, ça fatigue énormément. Que ce soit moralement ou psychologiquement.
Donc c'est normal que tu ressente cette fatigue.

Le deuil de tes pertes, c'est vraiment prendre conscience que tu ne récupérera jamais tes pertes. Que le jeu n’est pas une solution pour ça. Et donc ton envi de jouer, ne se résumera plus à vouloir te refaire, récupérer.....et ou dans ton cas pour éviter que ton conjoint s'en aperçoit ( car c'est ce besoin de récupérer rapidement)
Ça enlève cette idée de jouer dans cette optique.

Après ça ne permet pas de ne plus jouer, mais ça contribue grandement car on ne joue pas uniquement pour ça, on joue aussi pour s'évader du quotidien, pour combler un ennui, rechercher du plaisir...
Hors ces autres raisons, il est plus facile de mettre en place des choses pour les combler ce qui n'est pas le cas sur l'obsession de récupérer ces pertes.

Et ta prise de conscience sur le fait, que malgré la souffrance du poid financier que ça à généré, le jeu n’est pas la solution. Est un pas sur le deuil de tes pertes.
De même que sur l'idée de dépôt des 100€, en espérant et qu'au final tu as tenu.
Ce n’est pas rien bien au contraire, ça montre que ton esprit évolue sur l'idée de jouer et sur certaines raisons.

La souffrance s'atténue biensur avec le temps, qd on est plus pris à la gorge avec les comptes à découvert ( et pour ça, seul l'arrêt définif du jeu le permettra ) qd on comprend pourquoi on à besoin de jouer ( autres raisons que le deuil ), et qu'on met en place des choses pour combler ( sortir de l’ennui avec des activités. )
C'est long ce travail, mais je dirais qu'il est moins long et moins compliqué que vraiment le fait de faire enfin le deuil de ses pertes.

Pendant 6 mois, pour régler mon problème d'ennui et aussi pour ne moins me sentir prise à la gorge, j'ai accumulé un deuxième job.
Et ça à été des plus bénéfique, car ça m’a également permis de reprendre confiance en moi, de sortir de cette bulle insociable dans lequel le jeu m'avait emprisonné....

Il faut au delà des pertes financière et du deuil.
Il faut que tu arrives à savoir non pas pourquoi mais qu'est-ce qui t’a fait rentré là dedans ?

Tu n'avais pas rdv avec la psy cette fin de mois ?

Je te souhaite plein de courage et de persévérance.
Et soit fier de toi, car tu avance sans t'en rendre compte.

Bonne journée