Dirtysport - 07/07/2026 à 14h40

Hello Bidou,
Force à toi. Allez essaie vraiment de te faire mal et empêche toi au max de jouer. Courage, je sais que c'est frustrant de toujours tomber, de devoir encore et encore se relever.

Clém, courage à toi. Je ne suis pas sur que continuer à jouer, même un peu, soit une bonne idée. Un jour ou l'autre il y a de grandes chances que tu vrilles. Après je comprends ton inquiètude de vriller plus si tu ne joues pas du tout, mais je ne pense pas que ce soit plus risqué que jouer un petit peu, bien au contraire. Les rechutes font beaucoup plus mal, mais à chaque fois tu te relèveras plus armé, faut faire des pauses c'est important

J83 de mon côté, je continue de résister. J'y pense quand même assez rarement. J'ai un objectif en tête. Après avoir atteint cet objectif, je ne serais pas aussi serein sur mes chances de continuer à résister. On verra d'ici la fin de l'année.

Bon courage tout le monde

Dirtysport - 15/07/2026 à 08h08

Hello à tous,
Je continue ma route.
J91 d'abstinence en cours.
J'espère que tout va bien pour vous et que vous continuez de lutter.

De mon côté, je me dis que dans le futur j'aurais envie de jouer, mais pas de réel envie de jouer en ce moment. Et même pour plus tard, rien que d'y penser me fatigue énormément. Je sais que je rejouerais un jour ou l'autre, mais je ne sais pas si je retomberais violemment dedans. Maintenant que je sais que je peux tenir 90 jours, je pourrais me dire "allez tu as fauté certes, mais tu peux de nouveau t'abstenir et rebattre ce record". J'espère d'ailleurs tenir les 100 jours et plus même (ce qui devrait être largement faisable). 10 jours d'arrêt me parait pas très loin, alors que j'ai eu des sessions d'un an ou je n'arrivais jamais à tenir ne serait ce que 10 jours. J'avance donc près de deux ans après que je sois venu ici avec une volonté d'arrêter qui a pas mal vacillé certaines fois.

Courage à tous

Dirtysport - 17/07/2026 à 11h36

Après plus de 90 jours sans jouer, j'ai rejoué 100 euros, que j'ai immédiatement perdu (premier pari perdant). Pas trop grave d'avoir joué une fois comme cela, mais je suis un peu dégouté car je me suis retrouvé dans la même situation que plein de fois : rage d'avoir perdu et envie de remettre plus pour me refaire. Mais après une heure, me voilà avoir encaissé le coup et je suis dégouté du sentiment que j'ai eu. On repart sur l'abstinence, je ne suis pas prêt de rejouer.

Bon courage à tous

RoadRedemtpion - 27/07/2026 à 11h41

Hello,

Je suis nouveau ici. Addict aux jeux de slot casino en ligne depuis 2 ans.
J'ai essayé d'arrêter 3/4 fois et réussi pendant quelques jours/semaines mais je n'avais pas conscience autant qu'aujourd'hui de l'addiction et l'entrave que ça représentait sur mon quotidien.

Je souhaite désormais m'arrêter et lire vos message m'encourage.

Au fond ce qui m'angoisse le plus c'est pas tant le manque à l'idée de ne pas jouer, c'est la crainte que l'addiction ne parte jamais vraiment et que je reste éternellement dans une forme de lutte, ou d'addiction sournoisement toujours présente même si réduite.
J'espère que certains d'entre vous pourrons faire des retours d'expérience pour évoquer ce sujet à savoir si on peut en sortir complètement et être véritablement libéré.

En tout cas je suis vraiment déterminé cette fois ci, je veux m'en sortir, et parler ici m'aidera sûrement.

J'ai déjà un plan pour changer mon quotidien, reprendre plus intensément le sport, avoir d'autres activités etc, concentrer mon énergie sur autre chose que le jeu.

Alors moi aussi je me lance et j'ouvre mon compteur, je suis donc a J0 d'arrêt du jeu.

RoadRedemtpion - 28/07/2026 à 20h52

J-2 depuis l'arrêt,

Je tiens bon, j'aimerais partager deux choses qui change radicalement la donne et m'aide énormément '

- J'ai installé quit***la une superbe application qui permet de gérer ses "mauvaises habitudes" ou addictions, on peut y ajouter l'argent qu'on dépensait par mois et le temps consacré a l'addiction, et l'appli génère alors une vision des économies réalisées en ne jouant pas et propose même de se définir des récompenses que l'on décide de s'attribuer après x joues d'arrêt.
Exemple moi j'ai mis que je voulais que ma première récompense soit une nouvelle paire de basket d'une valeur de 150€, l'appli calcule qu'avec une abstention de x jours je pourrai remplir mon objectif et m'offrir cette récompense,
Je trouve ça exceptionnel, ça peut paraître idiot mais ça permet de prendre conscience de l'argent que je mettais qu casino, de se fixer des objectifs avec récompense a la clé, et de matérialiser une récompense avec l'argent que j'aurais avant dépense pour mon addiction, dans quelque chose d'utile et pour moi.

- j'ai parlé à ma compagne de mon problème, je suis pas rentre dans les détails sur l'aspect financier en terme de montant, mais j'ai surtout abordé ca sous l'angle de l'addiction, du mal être que j'ai etc, et c'est honnêtement libérateur,

Je n'ai jamais ete aussi motivé à l'idée d'arrêter et j'espère que cette fois ci c'est la bonne même si le chemin est encore long,

J'espère ne pas craquer,

Bonne soirée à tous et a demain

Carmen21 - 29/07/2026 à 07h02

Bonjour @RoadRedemption,

Oui c'est possible de s'en sortir, le chemin est long souvent parsemé d'échec mais possible dès lors que l’on met tout en œuvre pour s'en sortir. Et ce que tu veux mettre en place est un bon objectif. ( sport, activités..... )
Il faut aussi reprendre la valeur de l’argent, car le jeu nous a fait perdre cette valeur. Et tant que tu reprends pas cette valeur, il est difficile de se détacher du jeu.
Et faut également faire le deuil de tes pertes.

Les pensées, les habitudes quotidiennes disparaissent avec le temps.

Mais un addict reste un addict et même si le temps permet de se détacher, le moindre faux pas peut te faire basculer de nouveau dans ces travers.
Il faut completement bannir le jeu. Car même si à force de travail sur toi et d'arrêt total du jeu pendant un certain temps, tu peux penser que tu es capable de reprendre le contrôle sur le jeu, et tu rejoue.
Tu relance malheureusement malgré toi la machine et ceux depuis le début ( adrénaline, argent facile, combler la solitude..... puis besoin de se refaire.... ) le jeu gagnera.

On pense toujours pouvoir contrôler le jeu, mais pourquoi lorsque l'on "gagne ", on s'arrête pas, pourquoi on continue au point de tout perdre et surtout reperdre plus ?

Tu auras malheureusement toujours cette addiction ancrée en toi. Il ne faut pas la réveiller.

Bon courage à toi.

Bidou - 29/07/2026 à 10h56

Bonjour à tous,


Beaucoup énormément de difficulté ces deux derniers mois.

Craquage journalier. Hier j ai pris une claque en faisant le bilan …

2940 euros de perte …. La moitier de mon épargne …

La claque a été efficace. J ai tellement peur de rechuter j ai encore une fois demandé l exclusion des casinos.

Je me dit le prochain craquage même 10 euros j arrête avec ma carte de crédit et je recommence comme un enfant en demandant de l argent à ma compagne.

Elle ne me parle plus du casino depuis presque 6 mois… je penses qu elle veut éviter le sujet…

Bref je plonge plus fort mais je penses pour mieux me relever.

Je vais enfin sortir la tête de l eau j en suis sûr.

48 h sans jeux même si c est rien ça me fait un bien fou.


Courage à tous un jour on sortira de cette galère

RoadRedemtpion - 29/07/2026 à 12h20

Bonjour Carmen,

Merci pour ces conseils, je suis exactement dans cette démarche, j'ai conscience du piege qui consiste à penser après quelques temps d'arrêt qu'on peut contrôler le jeu en se leurrant sur le fait de pouvoir contrôler l'addiction, c'est la raison pour laquelle mon intention est de bannir a vie le jeu d'argent sous toutes ses formes.
Mon inquiétude était plus de craindre de continuer même après des mois/années a penser au jeu, a avoir les pensées prisonnières de ça, alors que j'espère vraiment que mon arrêt définitif me libérera, pour retrouver un quotidien ou mon esprit se concentre sur les vraies choses importantes de la vie.

J'ai clairement fait le deuil des sommes perdus, j'ai un nouveau business qui se développe très bien, ça m'a permis de sortir rapidement de la difficulté financière provoquée par le jeu, je pense aussi que cette réussite m'aide beaucoup a tenir,
Encore une fois je suis qu'à J+3 aujourd'hui mais ma motivation n'a jamais ete aussi grande

@Bidou courage à toi, je suis convaincu qu'avec de la discipline et de la rigueur on peut y arriver,

Autre tips, j'utilise l'IA Claude que j'ai paramétré pour m'aider à mettre en place un plan d'action des que le craving se fait sentir. Je tape "craving" et tout de suite en fonction de la situation dans laquelle je suis a ce moment il me propose de faire quelque chose pour évacuer le craving et ne pas succomber a la tentation du dépôt.

Je pense vraiment que le combo :

- quitzilla
- Claude pour le craving
- en parler a un proche pour se faire aider

C'est clairement le cocktail parfait pour réussir a tenir dans la durée,
Bien sûr un accompagnement thérapeute peut s'avérer utile, en ce qui me concerne j'essaie de faire sans à ce stade.

J'ai vite évacuer le sujet de l'auto exclusion, c'est innefficace pour les casinos en ligne on peut facilement en trouver un nouveau.

Courage à tous, on peut y arriver et sortir de la spirale